2009年8月7日星期五
奇異果含有豐富維他命C及抗氧化物, 能令皮膚保持彈性, 而且奇異果香蕉奶昔卡路里很低, 是一杯不錯的代餐!
材料
一條香蕉
一個奇異果
一杯低脂原味乳酪
兩茶匙蜜糖
做法
1. 香蕉及奇異果去皮切片
2. 把香蕉, 奇異果, 蜜糖及乳酪放攪伴機攪勻
卡路里約為160
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